Leczenie i dieta – blog o zdrowiu

Archiwum dla Grudzień 2009

Zdrowie w wieku podeszłym

52Teraz, dzięki postępowi medycyny wielu starszych ludzi dożywa bardzo zasłużonego już wieku. Mężczyźni w krajach rozwiniętych przekraczają nawet siedemdziesiąt lat. Kobiety natomiast żyją średnio to siedemdziesiątego piątego roku życia. Na co powinny uważać osoby starsze? Jakie są najczęstsze dolegliwości? Przede wszystkim osoby w wieku podeszłym powinny dbać o swoją dietę i aktywność fizyczną. To może im zapewnić długie życie. Oczywiście powinniśmy im zapewnić dobrą opiekę medyczną. Powinniśmy pamiętać, że zła dieta, otyłość, nadużywanie tytoniu czy alkoholu może przyspieszać proces starzenia się. Jakie są częste schorzenia osób w wieku podeszłym? U mężczyzn często występuje łysienie, chociaż jest ono uwarunkowane genetycznie. Niestety nie można mu zapobiec na tyle skutecznie by włosy w ogóle przestały wypadać. Częstym schorzeniem jest również osteoporoza. Jakie są jej objawy? Częstym objawem są bóle krzyża, załamania kości ud czy nadgarstków a nawet i kręgosłupa. Pochylenie postawy to również może być objaw tego schorzenia. Przyczyny tej choroby nie są do końca znane. U kobiet gęstość kości maleje po menopauzie. Kobiety, które mają drobną budowę ciała, jasne włosy, palące papierosy oraz prowadzące mało aktywny tryb życia są narażone bardziej na osteoporozę. Choroba ta jest schorzeniem, które występuje częściej u kobiet. Przyczyną mogą być także choroby, które nie pozwalają do końca wchłaniać wapń organizmowi. Jakie to są choroby? Na przykład choroby nerek czy nadczynność tarczycy. U osób w starszy wieku może również dojść do utraty chrząstek, które jak wiadomo pozwalają w pełni się poruszać oraz może wystąpić zapalenie stawów. Jakie są objawy i przyczyny takiego zapalenia? Głównymi objawami jest bolesny obrzęk, sztywność stawów międzypaliczkowych, gorączka często występująca w parze z dreszczami. Przyczyny to miedzy innymi zwyrodnieniowe zapalenie stawów. Bardziej cienka, zaczyna się marszczyć i pojawiają się na niej plamki. Jak dbać o swoją skórę? Przede wszystkim chronić ja przed wysokim słońcem. Sprawność każdego narządu niestety pogarsza się z wiekiem. Często u ludzi starszych występują zaburzenia wzroku. Osoby w wieku podeszłym powinny przynajmniej raz do roku kontaktować się ze swoim okulistą. Osoby po sześćdziesiątym roku życia skłonne są do zapadania na jaskrę czy zaćmę. Często również występuje u nich zwyrodnienie plamki żółtej. Często również osoby starsze mają problemy ze słuchem. Osoby w starszym wieku są bardziej wrażliwe na zmiany temperatur, udar słoneczny czy hipotermię. Osoby starsze są również narażone na zawał serca mięśniowego lub udar mózgu. Kobietom w podeszły wieku zdarza się również nietrzymanie moczu i zaparcia. U ludzi starszych grypa ma cięższy przebieg. Kobiety powinny również zwracać uwagę na raka sutka czy piersi oraz raka macicy czy jajnika. Mężczyźni zaś na raka prostaty, jąder czy raka jelita grubego. Proces starzenia się wpływa również na mózg i układ nerwowy. U osób starszych może wystąpić również choroba Parkinsona lub Alzheimer. Objawami Parkinsona są spowolnienia ruchów, zaburzenia równowagi, niewyraźna mowa, głos czy trudności w połykaniu.

Zdrowie dziecka od urodzenia do 1 roku życia

12Jak powinniśmy dbać o dziecko w tym okresie? Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę? Otóż okres, który trwa od narodzin do pierwszego roku życia jest dla dziecka bardzo ważnym czasem. W tym okresie dziecko bardzo szybko rośnie i rozwija się. Dziecko, swoje pierwsze badanie przechodzi zaraz po porodzie. Tam sprawdzany jest rytm bicie serca noworodka, badany jest także jego oddech i odruchy. A co z pępowiną? Utrzymuje się ona maksymalnie do 2 tygodni. Jeśli zaobserwujemy, że minęło więcej czasu należy udać się do specjalisty. Przez te dwa tygodnie należy przemywać kikut pępowiny spirytusem. Ważne jest też, aby w ciągu dnia był suchy. Na co jeszcze trzeba zwracać uwagę u noworodka? Przede wszystkim na głowę. Co prawda mózg jest chroniony przez trwałą błonę jednak trzeba uważać na ciemiączka, które jeszcze nie uległy zrośnięciu. Kiedy możemy mieć pewność, że ciemiączka się zrosły? Mniejsze, z tyłu głowy zrasta się zazwyczaj po8-12 tygodniach natomiast większe z przodu zazwyczaj 6-18 miesiącem życia dziecka. Jeśli wyczujemy ze ciemiączko jest wypukłe, jeśli dziecko płacze, kiedy je tam dotykamy należy niezwłocznie udać się do lekarza. Co takiego ważnego daje dziecku mleko matki? Wiele kobiet nie karmi piersią tylko decyduje się odciągać pokarm lub po prostu przejść na sztuczne mleko. Czy to dobrze? Nie zawsze. Jeśli oczywiście nie mamy innego wyjścia, są powody, aby karmić sztucznym mlekiem, to nie należy się tym przejmować jednak, kiedy możemy lepiej, aby matka karmiła piersią. Dlaczego? Otóż, nie dość, że daje to dziecku poczucie bezpieczeństwa, bliski kontakt z matką to dziecko uczy się dobrego nawyku ssania. Co jeszcze? Mleko matki pozwala walczyć organizmowi dziecka z różnego rodzaju zakażeniami, alergiami. Mleko matki jest ważne, i dobrze, kiedy dziecko pije z piersi jednak nie należy przesadzać. Kiedy dziecko ma już około sześciu miesięcy należy zacząć odstawiać je od piersi. Wiele matek również martwi się tym, że dziecko po zjedzeniu nawet małej ilości pokarmu zwraca je. To nic złego. Dlaczego tak się dzieje? Dziecko zwraca wtedy powietrze, które połknęło wraz z mlekiem. Do lekarza trzeba się zwrócić wtedy, gdy dziecko na przykład wymiotuje czy ma biegunkę. Stolce u noworodków mają kolor zielono- czarny lub mogą mieć kolor musztardy i mogą być bardzo wodniste, więc nie należy się tym przejmować. A co trzeba zrobić, aby zapobiec tak zwanemu rumieniowi pieluszkowemu? Specjaliści mówią, że należy zmieniać dziecku pieluszkę za każdym razem, kiedy się wypróżni, przed lub po karmieniu oraz wtedy kiedy przebudzi się w nocy. Oczywiście dziecko w trakcie zmieniania pieluchy należy wysmarować maścią lub specjalnym kremem. Kiedy pojawiają się pierwsze zęby? Od 5-10 miesiąca dziecko powinno zacząć ząbkować. Jakie jeszcze choroby mogą występować u niemowląt? Otóż, między innymi: krup, zaparcia, egzema, żółtaczka, która pojawia się bardzo często u dużej ilości niemowląt zaraz po urodzeniu, zapalenie żołądka czy na przykład szczelina odbytu. Trzeba przyglądać się naszemu bobasowi i gdy tylko coś nas nie pokoi informować o tym lekarza.

Motyw zdrowia i choroby w literaturze

1Pisarze często w swych dziełach odwołują się do zdrowia. Piszą jak bardzo jest ono kruche, jak warto je doceniać. My ludzie, szczególnie w dzisiejszych czasach, nie przywiązujemy wagi do naszego zdrowia. Jesteśmy tak zajęci gonitwą życia codziennego, że wielu rzeczy po prostu nie dostrzegamy. A czasu jest tak mało. Częściej jednak autorzy w swych utworach zawierają motyw choroby. Gdzie możemy go znaleźć? Pierwszym przykładem może być dzieło Bolesława Prusa pot tytułem „Kamizelka”. Nowelka ta opowiada o kochającym się małżeństwie. Niestety, mężczyzna ciężko choruje a lekarze nie dają mu żadnych szans. Kobieta zwęża pasek przy kamizelce męża, aby ten myślał, że przybiera na wadze. Mężczyzna robi to samo, aby z kolei jego żona nie martwiła się, że tak szybko traci na wadze. Jest to przykład choroby, która pokazuje nam miłość dwojga ludzi. Gdy choroba dotyka kogoś nam bardzo bliskiego, wtedy dopiero czujemy ile on dla nas znaczy. Tak nie powinno być. Powinniśmy, na co dzień okazywać sobie uczucie, bo nigdy nie wiadomo, kiedy przyjdzie nas czas. W Biblii również znajdziemy przykłady wielu chorób. Kolejnym ciekawym przykładem jest utwór Frances Hodgson Burnett pod tytułem „Tajemniczy ogród”. Jest to fantastyczna i bardzo wzruszająca książka dla dzieci i nie tylko. Opowiada o chorobie, która pojawia się w wyniku samotności. Okazuje się, że chłopczyk, który przez wiele lat cierpiał, poznając przyjazną mu dusze dochodzi do zdrowia. Jest to przykład choroby wymyślonej. Wielu samotnych ludzi choruje na taką wyimaginowaną chorobę, dlatego że są samotni. Człowiek potrzebuje czułości, odrobiny zainteresowania. Przecież nikt nie jest samotną wyspą. Jest jeszcze wiele takich przykładów gdzie autorzy odwołują się do choroby. Najczęściej zdarza się to osobie, która dla głównego bohatera jest ważna. Autor pokazuje jego rozterki, smutek, cierpienie. Przykładami tutaj mogą być „Chłopi” czy powieść Bolesława Prusa pod tytułem „Antek”. Jeśli chodzi zaś o zdrowie to przykładów można znaleźć o wiele mniej, jednak jest jeden taki znany, którego fragment powinien sobie powtarzać każdy, kto nie ma czasu przystanąć, zatrzymać się w tej pogoni. Jest to fraszka Jana Kochanowskiego nosząca tytuł „Na zdrowie”. Kochanowski mówi nam jak zdrowie jest ważne, jak powinniśmy o nie dbać, że nie kupimy go za żadne skarby świata. W tej fraszce znajdziemy jeszcze jeden ważny morał. Bez zdrowia nie mamy nic. Jeśli zachorujemy, wszystkie inne wartości są nie ważne. Zdrowie jest najważniejsze. Jeśli nie mamy zdrowia, nie mamy już nic. O tym powinniśmy pamiętać. Są również utwory, w których pisarze bardzo często opisują lekarzy. Są to zazwyczaj lekarze, którzy chcą pomagać ludziom za wszelką cenę, widać, że są lekarzami z powołania. Przykładem tutaj może być chociażby lekarz z utworu Stefana Żeromskiego, który nosi tytuł „Siłaczka”. Tytułową siłaczką jest Stanisława Bozowska, która oddając się pracy dla innych umiera młodo. Lekarz, Paweł Obarecki jest z całą pewnością lekarzem z powołania. On również udziela pomocy potrzebującym praktycznie za darmo. Niestety ludzie tego nie docenili i to przez nich ten doświadczony, młody i pełny zapału lekarz odwrócił się od medycyny.

Choroby jamy ustnej

63Jama ustna jest to początek przewodu pokarmowego. Na jakie choroby jest narażona? Jak się przed nimi ustrzec? Częstą przypadłością jest zapalenie jamy ustnej. Czym się charakteryzuje? Są to wrzody które występują na wewnętrznej powierzchni policzków, języku czy nawet na dziąsłach. Jest to bardzo bolesne schorzenie. Wrzody są skupione w Okół siebie. Najczęściej ta choroba występuje u małych dzieci i młodych ludzi. Liszajec to kolejna infekcja jamy ustnej. Co to jest? Jest to zakaźna choroba bakteryjna. Występuje najczęściej w okolicy ust., Jakie są przyczyny liszajca? Wywołują go bakterie o nazwie paciorkowce. Nie da się przed nimi ustrzec. Są wszędzie- w brudnej łazience, w przeterminowanej żywności czy nawet lubią przebywać w śluzówkach naszych nosów. Jakie wyróżniamy domowe sposoby leczenia liszajca? Jeśli jest go mało można bardzo łatwo się go pozbyć, myjąc zmiany skórne ciepłą wodą z mydłem. Warto też wystawiać skórę na powietrze. Trzeba pamiętać również o tym, że osoba, która przechodzi liszajec powinna mieć swój osobny ręcznik żeby nie zarażać innych domowników, a jest to choroba bardzo zakaźna. Liszajec to początkowo pęcherzyki, które przechodzą w grubą, żółtą krostę. Kolejną chorobą jamy ustnej może być rak jamy ustnej. Występuje on często u osób powyżej sześćdziesiątego roku życia. Pierwsze stadium choroby to mały, nawet nie bolesny wrzód, który pojawia się na wardze. Bardzo często jest mylony z brodawką. Najczęstszą przyczyną raka jamy ustnej jest palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu. Jak rozpoznać, że to rak a nie brodawka? Charakterystyczne objawy raka jamy ustnej to nie tyko pojawiający się wrzód na wardze, ale również trudności podczas jedzenia, połykania, wypadanie zębów czy ich ból, powiększenie węzłów chłonnych. Należy pamiętać o tym, że duże dawki witaminy A mogą zapobiec powstawaniu lub nawrotom raka jamy ustnej. Kolejnym przykładem choroby mogą być pleśniawki. Najczęściej występują one u niemowląt i osób starszych. Czym są spowodowane? Najczęściej przyjmowaniem jakiś antybiotyków lub chorobą. Pleśniawki są naruszeniem równowagi między mikroorganizmami, które naturalnie występują w naszej jamie ustnej. Jak wyglądają? Są to wypukłe, białe plamki. Znajdują się po wewnętrznej stronie policzków. Jeśli je leczymy znikają bardzo szybko, bo już nawet po tygodniu. Jak zapobiegać ich występowaniu? Najczęściej pojawiaj się asie on Eu kobiet, i u małych dzieci. Lekarze do końca nie znają przyczyny ich powstawania, ale mówi się, że jest to spowodowane stresem. Inni zaś uważają, że to przez brak żelaza, czy na skutek alergii pokarmowej. Jest jak widać wiele teorii. Ważne jest jednak zapobieganie. Przede wszystkim trzeba dbać o jamę ustną. Należy szczotkować zęby po każdym posiłku, należy ten unikać ostrych, słonych potraw. Warto stosować również witaminę C, kwas foliowy czy żelazo i cynk. Częstą przypadłością jest również opryszczka, która pojawia się na wardze. Jest to zakaźna infekcja. Pierwszym objawem jest swędzenie właśnie w okolicach warg. Pęcherz, który później się tworzy jest bardzo bolesny.