Leczenie i dieta – blog o zdrowiu

Artykuły oznaczone tagiem c

Choroby jamy ustnej

63Jama ustna jest to początek przewodu pokarmowego. Na jakie choroby jest narażona? Jak się przed nimi ustrzec? Częstą przypadłością jest zapalenie jamy ustnej. Czym się charakteryzuje? Są to wrzody które występują na wewnętrznej powierzchni policzków, języku czy nawet na dziąsłach. Jest to bardzo bolesne schorzenie. Wrzody są skupione w Okół siebie. Najczęściej ta choroba występuje u małych dzieci i młodych ludzi. Liszajec to kolejna infekcja jamy ustnej. Co to jest? Jest to zakaźna choroba bakteryjna. Występuje najczęściej w okolicy ust., Jakie są przyczyny liszajca? Wywołują go bakterie o nazwie paciorkowce. Nie da się przed nimi ustrzec. Są wszędzie- w brudnej łazience, w przeterminowanej żywności czy nawet lubią przebywać w śluzówkach naszych nosów. Jakie wyróżniamy domowe sposoby leczenia liszajca? Jeśli jest go mało można bardzo łatwo się go pozbyć, myjąc zmiany skórne ciepłą wodą z mydłem. Warto też wystawiać skórę na powietrze. Trzeba pamiętać również o tym, że osoba, która przechodzi liszajec powinna mieć swój osobny ręcznik żeby nie zarażać innych domowników, a jest to choroba bardzo zakaźna. Liszajec to początkowo pęcherzyki, które przechodzą w grubą, żółtą krostę. Kolejną chorobą jamy ustnej może być rak jamy ustnej. Występuje on często u osób powyżej sześćdziesiątego roku życia. Pierwsze stadium choroby to mały, nawet nie bolesny wrzód, który pojawia się na wardze. Bardzo często jest mylony z brodawką. Najczęstszą przyczyną raka jamy ustnej jest palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu. Jak rozpoznać, że to rak a nie brodawka? Charakterystyczne objawy raka jamy ustnej to nie tyko pojawiający się wrzód na wardze, ale również trudności podczas jedzenia, połykania, wypadanie zębów czy ich ból, powiększenie węzłów chłonnych. Należy pamiętać o tym, że duże dawki witaminy A mogą zapobiec powstawaniu lub nawrotom raka jamy ustnej. Kolejnym przykładem choroby mogą być pleśniawki. Najczęściej występują one u niemowląt i osób starszych. Czym są spowodowane? Najczęściej przyjmowaniem jakiś antybiotyków lub chorobą. Pleśniawki są naruszeniem równowagi między mikroorganizmami, które naturalnie występują w naszej jamie ustnej. Jak wyglądają? Są to wypukłe, białe plamki. Znajdują się po wewnętrznej stronie policzków. Jeśli je leczymy znikają bardzo szybko, bo już nawet po tygodniu. Jak zapobiegać ich występowaniu? Najczęściej pojawiaj się asie on Eu kobiet, i u małych dzieci. Lekarze do końca nie znają przyczyny ich powstawania, ale mówi się, że jest to spowodowane stresem. Inni zaś uważają, że to przez brak żelaza, czy na skutek alergii pokarmowej. Jest jak widać wiele teorii. Ważne jest jednak zapobieganie. Przede wszystkim trzeba dbać o jamę ustną. Należy szczotkować zęby po każdym posiłku, należy ten unikać ostrych, słonych potraw. Warto stosować również witaminę C, kwas foliowy czy żelazo i cynk. Częstą przypadłością jest również opryszczka, która pojawia się na wardze. Jest to zakaźna infekcja. Pierwszym objawem jest swędzenie właśnie w okolicach warg. Pęcherz, który później się tworzy jest bardzo bolesny.

Witamina C

23Kolejną witaminą, która jest bardzo ważna dla naszego organizmu jest witamina C. Dlaczego jest tak ważna dla naszego organizmu? Przed czym nas chroni, przed czym zapobiega? Gdzie ją znajdziemy? Jest to znana witamina, którą najczęściej stosuje się podczas przeziębienia czy grypy. Rzeczywiście witamina C jest dobrym środkiem, który jest w stanie ochronić nas przed grypą czy przeziębieniem. Witamina C jest również dobrą ochroną przed szkorbutem, zapobiega również obrzękowi i krwawieniu dziąseł, bólom kostnym. Co ciekawe, popularna witamina C, którą wszyscy polecają i stosują na przeziębienie jest również dobrym środkiem na przyspieszenie gojenia się ran. Dlaczego? Powstawanie kolagenu, z którego zbudowana jest nasza tkanka łączna wymaga właśnie tej witaminy. Witamina ta jest również niezbędna przy złamaniu kości, pozwala jej szybciej się zrosnąć. Przy oparzeniach czy stłuczeniach również możemy na nią liczyć. Witamina ta bardzo dobrze radzi sobie również złagodzeniem naszego bólu. Często stosowana łagodzi bóle przy zapaleniu stawów. Co ciekawe, zapobiega również takim chorobom jak miażdżyca, zawał serca czy nawet nowotwory. Jak widać nie doceniamy za bardzo tej witaminy. Powszechnie jest stosowana tylko wtedy, gdy złapie nas jakieś przeziębienie a jak widać nie na tym kończy się jej funkcja. Ciekawostką może być fakt, że działanie witaminy C, jako środek zapobiegający przeziębieniom nie zostało potwierdzone natomiast przeciwdziałanie powyższym innym chorobom tak. Kiedy mam największe zapotrzebowanie na tą witaminę? Najbardziej jej potrzebujemy w okresach, kiedy jesteśmy zestresowani, kiedy jesteśmy narażeni na wysoki poziom stresu. Jaka jest zalecana dawka tej witaminy? Dla kobiet w ciąży jest to 70 mg, a ogólnie dla dorosłych jest to 60mg. Jaka żywność jest bogata w tą witaminę? Co powinniśmy spożywać, aby mieć pewność, że dostarczamy ją naszemu organizmowi? Przede wszystkim jak wiadomo bogate są w nią wszystkie owoce cytrusowe, słodka papryka, pomidory, oraz warzywa, które mają zielone liście. Rzadko, kto wie, że truskawki mają w sobie mnóstwo tej witaminy. Jest jej tam nawet więcej niż w powszechnie uznawanej za źródło witaminy C cytrynie. Najlepiej spożywać świeże owoce i warzywa bogate w tą witaminę, ponieważ ulega ona bardzo szybkiemu rozkładowi. Jakie są objawy jej niedoboru? Najczęściej jest to szybka strata wagi, zmęczenie, krwawienie dziąseł, szybkie zniżenie odporności, bardzo wole gojenie się nawet małych ran. Co ciekawe, jeśli chodzi o nadmiar tej witaminy jest on wydalany z moczem, dlatego nie ma żadnych większych efektów, gdy przedawkujemy tą witaminę, co właściwie bardzo rzadko się zdarza. Czasami jednak zdarzają się przy przedawkowaniu biegunka czy na przykład nudności. Co ciekawe, osoby, które chorują na nowotwory lub cierpią na inne schorzenia muszą przyjmować aż 100mg tej witaminy. Co ciekawe, witamina C jest silnym antyoksydantem oraz związkiem, który silnie pobudza działanie systemu odpornościowego. Witaminę tą można kupić również w formie tabletek czy kapsułek rozpuszczalnych w wodzie w każdej aptece.