Leczenie i dieta – blog o zdrowiu

Artykuły oznaczone tagiem podeszły

Zdrowie w wieku podeszłym

52Teraz, dzięki postępowi medycyny wielu starszych ludzi dożywa bardzo zasłużonego już wieku. Mężczyźni w krajach rozwiniętych przekraczają nawet siedemdziesiąt lat. Kobiety natomiast żyją średnio to siedemdziesiątego piątego roku życia. Na co powinny uważać osoby starsze? Jakie są najczęstsze dolegliwości? Przede wszystkim osoby w wieku podeszłym powinny dbać o swoją dietę i aktywność fizyczną. To może im zapewnić długie życie. Oczywiście powinniśmy im zapewnić dobrą opiekę medyczną. Powinniśmy pamiętać, że zła dieta, otyłość, nadużywanie tytoniu czy alkoholu może przyspieszać proces starzenia się. Jakie są częste schorzenia osób w wieku podeszłym? U mężczyzn często występuje łysienie, chociaż jest ono uwarunkowane genetycznie. Niestety nie można mu zapobiec na tyle skutecznie by włosy w ogóle przestały wypadać. Częstym schorzeniem jest również osteoporoza. Jakie są jej objawy? Częstym objawem są bóle krzyża, załamania kości ud czy nadgarstków a nawet i kręgosłupa. Pochylenie postawy to również może być objaw tego schorzenia. Przyczyny tej choroby nie są do końca znane. U kobiet gęstość kości maleje po menopauzie. Kobiety, które mają drobną budowę ciała, jasne włosy, palące papierosy oraz prowadzące mało aktywny tryb życia są narażone bardziej na osteoporozę. Choroba ta jest schorzeniem, które występuje częściej u kobiet. Przyczyną mogą być także choroby, które nie pozwalają do końca wchłaniać wapń organizmowi. Jakie to są choroby? Na przykład choroby nerek czy nadczynność tarczycy. U osób w starszy wieku może również dojść do utraty chrząstek, które jak wiadomo pozwalają w pełni się poruszać oraz może wystąpić zapalenie stawów. Jakie są objawy i przyczyny takiego zapalenia? Głównymi objawami jest bolesny obrzęk, sztywność stawów międzypaliczkowych, gorączka często występująca w parze z dreszczami. Przyczyny to miedzy innymi zwyrodnieniowe zapalenie stawów. Bardziej cienka, zaczyna się marszczyć i pojawiają się na niej plamki. Jak dbać o swoją skórę? Przede wszystkim chronić ja przed wysokim słońcem. Sprawność każdego narządu niestety pogarsza się z wiekiem. Często u ludzi starszych występują zaburzenia wzroku. Osoby w wieku podeszłym powinny przynajmniej raz do roku kontaktować się ze swoim okulistą. Osoby po sześćdziesiątym roku życia skłonne są do zapadania na jaskrę czy zaćmę. Często również występuje u nich zwyrodnienie plamki żółtej. Często również osoby starsze mają problemy ze słuchem. Osoby w starszym wieku są bardziej wrażliwe na zmiany temperatur, udar słoneczny czy hipotermię. Osoby starsze są również narażone na zawał serca mięśniowego lub udar mózgu. Kobietom w podeszły wieku zdarza się również nietrzymanie moczu i zaparcia. U ludzi starszych grypa ma cięższy przebieg. Kobiety powinny również zwracać uwagę na raka sutka czy piersi oraz raka macicy czy jajnika. Mężczyźni zaś na raka prostaty, jąder czy raka jelita grubego. Proces starzenia się wpływa również na mózg i układ nerwowy. U osób starszych może wystąpić również choroba Parkinsona lub Alzheimer. Objawami Parkinsona są spowolnienia ruchów, zaburzenia równowagi, niewyraźna mowa, głos czy trudności w połykaniu.