Leczenie i dieta – blog o zdrowiu

Artykuły oznaczone tagiem stres

Choroby jamy ustnej

63Jama ustna jest to początek przewodu pokarmowego. Na jakie choroby jest narażona? Jak się przed nimi ustrzec? Częstą przypadłością jest zapalenie jamy ustnej. Czym się charakteryzuje? Są to wrzody które występują na wewnętrznej powierzchni policzków, języku czy nawet na dziąsłach. Jest to bardzo bolesne schorzenie. Wrzody są skupione w Okół siebie. Najczęściej ta choroba występuje u małych dzieci i młodych ludzi. Liszajec to kolejna infekcja jamy ustnej. Co to jest? Jest to zakaźna choroba bakteryjna. Występuje najczęściej w okolicy ust., Jakie są przyczyny liszajca? Wywołują go bakterie o nazwie paciorkowce. Nie da się przed nimi ustrzec. Są wszędzie- w brudnej łazience, w przeterminowanej żywności czy nawet lubią przebywać w śluzówkach naszych nosów. Jakie wyróżniamy domowe sposoby leczenia liszajca? Jeśli jest go mało można bardzo łatwo się go pozbyć, myjąc zmiany skórne ciepłą wodą z mydłem. Warto też wystawiać skórę na powietrze. Trzeba pamiętać również o tym, że osoba, która przechodzi liszajec powinna mieć swój osobny ręcznik żeby nie zarażać innych domowników, a jest to choroba bardzo zakaźna. Liszajec to początkowo pęcherzyki, które przechodzą w grubą, żółtą krostę. Kolejną chorobą jamy ustnej może być rak jamy ustnej. Występuje on często u osób powyżej sześćdziesiątego roku życia. Pierwsze stadium choroby to mały, nawet nie bolesny wrzód, który pojawia się na wardze. Bardzo często jest mylony z brodawką. Najczęstszą przyczyną raka jamy ustnej jest palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu. Jak rozpoznać, że to rak a nie brodawka? Charakterystyczne objawy raka jamy ustnej to nie tyko pojawiający się wrzód na wardze, ale również trudności podczas jedzenia, połykania, wypadanie zębów czy ich ból, powiększenie węzłów chłonnych. Należy pamiętać o tym, że duże dawki witaminy A mogą zapobiec powstawaniu lub nawrotom raka jamy ustnej. Kolejnym przykładem choroby mogą być pleśniawki. Najczęściej występują one u niemowląt i osób starszych. Czym są spowodowane? Najczęściej przyjmowaniem jakiś antybiotyków lub chorobą. Pleśniawki są naruszeniem równowagi między mikroorganizmami, które naturalnie występują w naszej jamie ustnej. Jak wyglądają? Są to wypukłe, białe plamki. Znajdują się po wewnętrznej stronie policzków. Jeśli je leczymy znikają bardzo szybko, bo już nawet po tygodniu. Jak zapobiegać ich występowaniu? Najczęściej pojawiaj się asie on Eu kobiet, i u małych dzieci. Lekarze do końca nie znają przyczyny ich powstawania, ale mówi się, że jest to spowodowane stresem. Inni zaś uważają, że to przez brak żelaza, czy na skutek alergii pokarmowej. Jest jak widać wiele teorii. Ważne jest jednak zapobieganie. Przede wszystkim trzeba dbać o jamę ustną. Należy szczotkować zęby po każdym posiłku, należy ten unikać ostrych, słonych potraw. Warto stosować również witaminę C, kwas foliowy czy żelazo i cynk. Częstą przypadłością jest również opryszczka, która pojawia się na wardze. Jest to zakaźna infekcja. Pierwszym objawem jest swędzenie właśnie w okolicach warg. Pęcherz, który później się tworzy jest bardzo bolesny.

Zdrowie mężczyzn

31Co najczęściej dotyka mężczyzn? Na jakie choroby są narażeni? Jak powinni się przed nimi chronić? Przede wszystkim mężczyźni są narażeni na raka jelita grubego czy raka jąder. Mężczyźni tak jak kobiety powinni poddawać się badaniom okresowym, które wykażą czy coś złego dzieje się w ich organizmie. Czym objawia się rak jąder? Jak się przed nim ochronić? Przede wszystkim jądra zmieniają swój kształt lub wielkość, mężczyźni mogą odczuwać tam ucisk, często bolesny, obrzęk jądra. Przy bardziej zaawansowanym raku jądra występują zaburzenia w oddawaniu moczu, bóle krzyża, urata wagi, ciągłe zmęczenie. Jak zapobiegać? Badania wykazały, że mężczyźni, który uprawiają sport są mniej narażeni na występowanie raka jądra. Jeśli zaś chodzi o zaburzenia czynności płciowych to mężczyzn bardzo często dopada impotencja. Czym jest impotencja? Jest to nic innego jak brak uzyskania erekcji. Co powoduje impotencję? Często jest to nadmierne używanie alkoholu lub kryzys emocjonalny. A jakie są przyczyny niepłodności u mężczyzn? Są dwie główne. Pierwsza to mała ilość wytworzonych plemników a druga to zbyt ich zbyt duża ruchliwość. Rzadziej przyczyną niepłodności okazuje się jakieś choroby narządów płciowych. A jak mężczyźni mogą się zabezpieczać? Oczywiście najbardziej popularną metodą wśród mężczyzn jest prezerwatywa. Większość myśli, że stosunek przerywany również uchroni ich przed niechcianym zapłodnieniem. Niestety jest to błędne myślenie. Rzadziej stosowaną metodą przez mężczyzn jest sterylizacja. W Polsce ta metoda nie jest dozwolona. Jednak w innych krajach niektórzy mężczyźni decydują się przeprowadzić taki zabieg, szczególnie c, którzy mają już dzieci i nie planują więcej. Na czym polega ta metoda antykoncepcji? Jest to zabieg, który polega na uszkodzeniu nasieniowodów, co uniemożliwia wytrysk. Niestety, jest to raczej trwały zabieg i bardzo rzadko udaje się przywrócić nasieniowodom ich funkcje. Jeśli więc już mężczyźni zdecydują się na taki zabieg musza pamiętać o tym, że nie będą w stanie zapłodnić kobiety. Na jakie choroby jeszcze zapadają mężczyźni? Jak wskazują badania chorują oni częściej na zawał serca mięśniowego, o wiele częściej niż kobiety? Chorują bardzo często również na miażdżycę czy raka płuc. Częściej niż kobiety mają również problemy z przewodem pokarmowym. Są również takie schorzenia, które przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Do takich schorzeń zaliczyć można łysienie, cukrzyce czy nowotwory. Zawał również może być przekazywany. Często tak właśnie się zdarza, chociaż jeśli mężczyzna dba o siebie, zdrowo się odżywia, uprawia sporty powinien cieszyć się zdrowiem. Jeśli mężczyzna nie zadba o swoją higienę często może zapadać na zakażenia dróg moczowych. Często, mężczyźni dojrzali, czyli po 50 roku życia zapadająca raka prostaty. Czym się on charakteryzuje? Przed długi okres czasu rozkwita bez żadnych objaw. Częstymi objawami jest krew w moczu, ból, słaby strumień moczu, parcie na pęcherz, silne szczególnie w nocy. Mężczyźni który prowadzą stresujący tryb życia, są nerwowi lub stosują dużo używek o wiele częściej zapadająca te choroby.

Ajurweda

41Co kryje się pod tą dziwnie brzmiącą nazwą? Jest to jedna z terapii alternatywnych. Czym się charakteryzuje? Na czym polega? Jest to terapia, która była praktykowana w Indiach już kilkaset lat temu. Od jakich słów pochodzi nazwa? Ajurweda pochodzi od słów życie i wiedza. Teoria Ajurwedy głosi, że wszystkie choroby, jakie człowiek posiada sam na siebie ściągnął. Czym? Stresem. Stres prowadzi do złego trybu życia, co wiadomo powoduje choroby. I tak oto koło się zamyka. Co stosuje się w tej terapii? Najczęściej są to zioła, odprężające masaże z cudownie pachnącymi olejkami, leki, które wywołują wymioty, oraz diety, które mają za zadanie oczyścić nasz organizm z toksyn. Co jeszcze? Ajurweda proponuje nam również różnego rodzaju ćwiczenia oddechowe czy jogę, co spowodować ma to, że staniemy się spokojniejsi, bardziej wyciszeni. Co ciekawe wszystkie kosmetyki, olejki do masażu są robione naturalnie. Ajurweda przyjmuje taki pogląd. Używamy wszystkiego, co naturalne. Trzeba jednak uważać, ponieważ stwierdzono, że niektóre preparaty posiadają ołów, co może być toksyczne dla naszego organizmu. Zanim, więc zdecydujemy się na taką terapię warto spytać naszego lekarza czy jest to dla nas bezpieczne. Coraz częściej prowadzone są kursy, czy warsztaty dla ludzi, który pragną nauczyć się Ajurwedy. Pierwszym krokiem do osiągnięcia zdrowia poprzez techniki Ajurwedy jest oczyszczenie. Na pozbycie się toksyn można stosować dietę, lub kąpiele parowe, które powodują „wypacanie” szkodliwych toksyn. Potem następuje leczenie. Jednym ze sposobów jest pobudzenie pracy mózgu. W jaki sposób? To nosa wkłada się tampony, które nasączone są wonnymi olejkami. Ma to pobudzić również nasze zmysły. Potem specjalista od Ajurwedy, po naszym dogłębnym oczyszczeniu przepisuje nam indywidualne leki ziołowe, które maja przywrócić nasz organizm do normy. Co ciekawe, w ajurwedzie rozróżnia się trzy typy energetyczne. Jest to vata, pitta, kapha. Czym one się charakteryzują? Vata reprezentuje na przykład bicie naszego serca, ona odpowiada za energię kinetyczną naszego ciała. Kapha odpowiada za energię potencjalną, czyli między innymi za naszą siłę fizyczną. Za co w takim razie odpowiada Pitta? Pitta jest to taki równoważnik między kapha a vata. Odpowiada ona głównie za metabolizm i trawienie. Jak sprawdzić, jaki my mamy typ energetyczny? Otóż, specjalista bada nam go poprzez badanie pulsu na nadgarstku. Po takim badaniu on już wie, co nam jest i co powinniśmy stosować, aby przywrócić swojemu organizmowi równowagę. Ciekawostką może być fakt, że ta terapia alternatywna całkiem inaczej odbiera smaki. Przykłady? Dla nich słodkie to ryż, mleko czy pieczywo. Cierpkie są przyprawy a kwaśne żółte sery czy jogurty. Warto też wiedzieć, że teoria ta mówi o tym ze, gdy człowiek się rodzi, jego energia jest czysta, niczym niezaburzona. Ale po jakimś czasie sami zaczynamy ją niszczyć i ona musi koniecznie zostać odbudowana. Czym? Stresem, złym jedzeniem, ciągłym pośpiechem. W efekcie tego wszystkiego zapadamy na różne choroby, ponieważ nasza energia słabnie.